paweł filleborn

Cóż, mięśnie bez węgli nie rosną. Więc należy nadmienić, że po treningu wypijam jeszcze napój w postaci gainera. Przy niskiej zawartości węgli w organiźmie, na dłuższy okres czasu, zaczniemy tracić mięśnie. Kiedy ma się 120kg, to można sobie na to pozwolić i zbudować ładna sylwetkę 90kilogramową. A jakby w moim przypadku już teraz obcięła [...]

Dekoracja w kategorii 95 kg (od lewej): Jose Fontenla (4 miejsce), wiceprezydent IFBB dr inż. Adel Fahim (Egipt), Peter Kovac (2 miejsce), prezes PZKFiTS Paweł Filleborn, Szymon Łada (1 miejsce), wiceprezydent IFBB szejk Abdulla Al-Chalifa (Bahrajn), Jaffar Azizi (3 miejsce), prezes Federacji Irańskiej Naser Pour Ali Fard, Earl Tyrone (5 miejsce). [...]

Mistrzostwa Świata 1991 w Katowicach od lewej: Jan Malmquist (Szwecja), Ronnie Coleman (USA), Eric Languin (Francja), Paweł Filleborn (Polska), Martin Ebner (Austria). /SFD/2019/8/25/06fcd1c0e00d4b2a91ac36ce21161d3f.jpg

Bigger, swego czasu Pawel Filleborn na pierwszej stronie Gazety Wyborczej skrytykowal doping. Nie pamietam przy jakiej to bylo okazji, ale troche sie z tego smialismy tu na forum. Bylo to chyba z rok lub wiecej temu. Moderator

tak jest Paweł Filleborn

roznica jest i ogolnie fajnie, tylko jak nie chcesz dyskusji to po co w ogole dajesz ta fotke? bo za wiele po niej nie widac... nie odbieraj tego jako atak, tylko po prostu po jednej fotce to nawet pawel filleborn cie nie oceni ani nie doradzi co poprawic Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-01-07 18:29:26

trener mistrzow PAWEL FILLEBORN ...

Przerpaszam za jakośc fotek,ale to ze starych zbiorów Warszawa-1986 rok-Paweł Filleborn-v-ce Mistrzem Europy-za Ianem Dove (kóry niedawno podobno wznowił starty!!!) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" [...]

jakie tytuly ma Paweł Filleborn??

Marek... jesteś w temacie nie od wczoraj... Spójrz na trening... wymyślono tyle skrajnych metod (od 3 dni po 45min. do 6 dni po 2h rano i wieczorem; od chybotania się na lewo i prawo do płynnej techniki, od małej ilości powt. do dużej itd.), że w zasadzie jakkolwiek byś nie ćwiczył to wpiszesz się w jakąś technikę Weidera. Zabawne, iż one [...]

Paweł Filleborn no no sog za foty fajnie hoopaki wygladali :)

Paweł Filleborn /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d111cc1cbc341dcb068e191f9603ccd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e24db51989b43868bd92beafebd18f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7444cd4bdcce4ab49d7caa048a28c1b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c15511875cc4876adbc36e44556b842.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa6e45a8dd8f41c2848c8abebe74f663.jpg

no to Paweł Filleborn... świetna sylwetka :) a ja czekam na sogi hehe... beda wtedy kolejne fotki... zapewniam

Romku tak samo jak Ty uważasz że TS nie jest sportem medialnym tak samo uważa Paweł Filleborn że kulturystów nikt nie chce oglądać ale jak tu ich oglądać gdy ich nie mozna zobaczyć w tv i nikt z was o to nie dba a i na MP nie można wejść obejrzeć bo sala może pomieścic ok 200 osób z czego ponad połowa to oficjele i najbliższe osoby zawodników.O MŚ [...]

Ja znalazłem informację , że Fileborn jest v-ce prezydentem na Europe , a Santonja nie jest przypadkiem prezydentem EFBB - czyli na Europe ?? : NEW EBFF EXECUTIVE COUNCIL MEMBERS FOR THE TERM 2006-2010: President: Dr. Rafael SANTONJA (Spain) Vice-Presidents: Vladimir DUBININ (Russia) Pawel FILLEBORN (Poland) [...]

Narazie zamierzam startować w federacji NABBA bo przecież cała nasza czwórka jest przez PZKFiTS (czytaj Paweł Filleborn) wykreślona z IFBB.W niedługim czasie ma być podany termin sprawy przeciwko PF(3 zarzuty)i wtedy trochę bedzie jaśniej

Stoisko odwiedziło sporo znanych osób, między innymi Prezes PZKFiTS Paweł Filleborn z Małżonką: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

art jest nawet z jakiś tam sensem napisanym ale ... "Trening jest po to, aby się zmęczyć. Kto nie chce się spocić, nie powinien w ogóle ruszać sztangi. Efekty osiągane dzięki środkom dopingującym są krótkotrwałe, nie da się ich utrzymać bez ciągłego wspomagania. Wielkość mięśni to sprawa drugorzędna. Liczy się forma i siła, jaką ktoś zdoła [...]

uważam że nalezałoby tak naprawdę zrezygnować z białka przed snem na rzecz aminokwasów ( chyba że ktoś jest zawodnikiem - wtedy zalecane jest podjadanie w nocy), może źle sie wyraziłem - napisałem że co najmniej 20% ww - miało być co najwyżej 20% ( np. jakaś odżywka białkowa 80%) a poza tym każdy organizm reaguje inaczej a pan Paweł Filleborn [...]

ok ale poproszę w takiej formie np: Paweł Filleborn, '96 Katowice, złoto (weteran pow. 80kg)